Rutinitas SkinCare Yang Penting Untuk Setiap Umur

Jika Anda kewalahan oleh banyaknya pilihan yang tak terbatas untuk lotion dan ramuan luar sana-dan sedang mencari perawatan yang tepat sesuai dengan usia-Anda datang ke tempat yang tepat. Dengan saran dari dermatologists terkemuka, kami telah membuat rejimen inti untuk setiap dekade, sehingga Anda dapat menikmati kulit kesempurnaan (dan rutin ramping) sepanjang hidup Anda.

Di Usia 20-an Anda

perawatan usia 20
Sekarang adalah waktu untuk mengembangkan kebiasaan baik untuk menjaga cahaya muda Anda, kata Jennifer Linder, MD, asisten profesor klinis dermatologi di University of California, San Francisco. Yang dijamin untuk menopang peluang Anda kulit cantik dalam dekade yang akan datang? Anda dapat menebaknya: menerapkan tabir surya serajin mungkin. Anda mungkin menyadari timbul kering untuk pertama kalinya, sehingga pelembab sangat penting. Jika Anda salah satu dari banyak wanita yang berusia 20-sesuatu yang menderita jerawat, Anda mungkin melihat bahwa itu bergeser dari dahi dan midface untuk rahang, yang berarti itu terkait hormon. Perawatan yang Anda telah jalani sekarang mungkin terlalu agresif; saatnya untuk beralih ke yang rutinitas yang tidak membuat kulit menjadi bertambah kering.

Cleanser

Hal terbaik untuk mencuci muka dua kali sehari, tapi jika Anda dapat mengatur hanya sekali, melakukannya di malam hari: Jangan pernah tidur dengan makeup Anda, kata Linder. Apakah kulit Anda merasa melengking-bersih setelah pembersihan? Maka Anda mengecilkannya dari minyak alami yang diperlukan, dan pada akhirnya akan terasa kering, kencang, dan gatal. Menggunakan mencuci wajah nonsoap. Untuk berkulit berminyak, satu dengan asam salisilat atau benzoyl peroxide adalah pilihan yang baik. Untuk kombinasi atau kulit kering, cobalah pembersih yang berkrim.

Pelembab

Carilah yang dengan spektrum luas (UVA / UVB) perlindungan dan SPF 30. Linder merekomendasikan pelembab dengan titanium dioxide atau zinc oxide. Untuk memastikan bahwa Anda ingat untuk menggunakannya, menjaga botol dekat pasta gigi Anda; menerapkannya di seluruh wajah, leher, décolleté, dan- setiap kali mereka terkena-ujung telinga Anda.

Perawatan Malam Hari

Peptida (string asam amino) mungkin memiliki peran dalam mencegah garis-garis halus dan kerutan, jadi coba serum peptida dengan hydrating bahan seperti asam hyaluronic. Jika Anda memiliki jerawat atau sudah melihat tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari seperti bintik matahari (hiperpigmentasi), gunakan lotion resep retinoid atau krim atau produk yang mengandung retinol di apotik.

Di Usia 30-an Anda

perawatan usia 30

Jika Anda sudah rajin menggunakan tabir surya, Anda kemungkinan besar belum melihat perubahan radikal pada kulit Anda di usia 20-an. Tapi ini adalah dekade ketika kulit Anda mungkin mulai terlihat kusam karena pergantian sel lebih lambat, sehingga pengelupasan kulit secara teratur harus menjadi prioritas utama Anda, kata Ellen Marmur, MD, profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York City. Wanita yang sering terkena sinar matahari akan melihat peningkatan garis-garis halus dan merusak seperti bintik-bintik gelap dan hilangnya elastisitas-tapi tidak pernah terlalu terlambat untuk mendapatkan dengan program (perlindungan matahari). Ini juga merupakan dekade ketika Anda mungkin mulai melihat lingkaran hitam, dan kendur pada kelopak mata bawah, kata Doris J. Day, MD, profesor dermatologi klinis di NYU Langone Medical Center.

Cleanser

Anda ingin terus melindungi penghalang alami kulit Anda, jadi gunakan pencuci wajah yang lembut di pagi dan sore hari, kata Marmur. Untuk membuat kulit kusam lebih bercahaya, cobalah pembersih dengan asam hidroksi, yang meningkatkan pembaharuan sel; Anda juga dapat menggunakan scrub ringan beberapa kali seminggu atau sikat pembersih.

Serum dan Pelembab

Tetap gunakan dengan spektrum luas SPF 30 hidrator; untuk dorongan ekstra perlindungan dari agresor lingkungan seperti polusi dan sinar UVA / UVB, lapisan C serum vitamin bawahnya. (Hal ini juga dapat membantu dengan hiperpigmentasi, kata Linder.) Carilah satu yang mengandung setidaknya 15 sampai 20 persen asam L-askorbat, bentuk yang paling efektif vitamin. Sebuah minyak wajah adalah cara yang baik untuk melembabkan dan menambahkan kembali cahaya Anda, kata Marmur. Ini memiliki beberapa kualitas cahaya-reflektif dan membasahi kulit, menepuk-nepuk itu dan untuk sementara mengurangi garis-garis halus. Hanya jangan lupa untuk menambahkan tabir surya.

Perawatan Malam

Anda harus fokus pada memperbaiki kulit tipis di sekitar mata. Pilih krim undereye dengan niacinamide (anti-kemerahan), kafein (anti-inflamasi), atau retinol (bangunan kolagen), kata Hari. Untuk sisa wajah Anda, retinoid resep atau krim retinol seperti magic glossy malam adalah taruhan terbaik untuk mencegah keriput. Untuk mengetahui manfaat lebih detail dan di mana Anda mendapatkannya silahkan kunjungi review magic glossy

Di Usia 40-an Anda

Dalam dekade ini, wanita berkulit gelap biasanya baru mulai melihat garis-garis halus, keriput, dan isu-isu yang berkaitan dengan usia lain seperti hilangnya volume, kata Brooke Jackson, MD, profesor dermatologi di University of North Carolina di Chapel Hill. Pada wanita berkulit putih, kerusakan akibat sinar matahari terus muncul sebagai splotchiness dan hiperpigmentasi. Dan banyak masalah lainnya yang biasa muncul pada usia 40 yang berhubungan dengan hormon-seperti jerawat dan kekeringan premenopause.

Cleanser

Gunakan pembersih pagi susu atau krim dan malam. Selama itu lembut, setiap pembersih baik-baik saja, meskipun jika Anda terganggu oleh jerawat sesekali, coba bersihkan wajah dengan asam salisilat.

Serum dan Pelembab

Untuk memperbaiki dan melindungi, mencari serum yang kaya antioksidan, seperti vitamin C atau E, atau faktor pertumbuhan epidermal untuk membantu merangsang produksi kolagen, kata Jackson. (Jika Anda sudah menjadi sangat peduli tentang daerah mata Anda, memberikan krim mata Anda dorongan ekstra dengan serum khusus yang mengandung bahan-bahan yang sama.) Selama itu, lapisan spektrum luas UVA / UVB SPF 30 pelembab.

Perawatan Malam

Ini layak untuk menghabiskan sedikit lebih pada rejimen tidur Anda, kata Jackson. biasa menggunakan retinoid resep seperti membuat deposit di 401 (k): Retinoid meningkatkan cadangan kolagen dan elastin, mencegah kendur masa depan. Tidak hanya mereka antipenuaan, mereka juga mengurangi jerawat, bonus bagi perempuan yang masih menderita karena berjerawat.

Di Usia 50-an Anda

Memang benar pada setiap usia, tetapi terutama penting sekarang: Menjadi cantik berasal dari perasaan senang dan merawat diri sendiri. Jadi, jika Anda belum membuat bahwa tujuan utama Anda, melakukannya hari ini, kata Cheryl Karcher, MD, profesor klinis dermatologi di NYU Langone Medical Center. Di usia 50-an, Anda benar-benar menghargai manfaat dari telah membuat pilihan gaya hidup yang bijaksana, yang lebih penting daripada genetika dalam mempengaruhi tingkat di mana Anda usia, kata Darrick Antell, MD, profesor klinis asisten bedah di Columbia University. Dalam studinya pada saudara kembar, ia menemukan bahwa tidak merokok, menghindari kelebihan paparan sinar matahari, dan mengelola stres dapat memiliki dampak yang besar. Anda mungkin memperhatikan kulit yang lebih tipis dan kendur. hilangnya tulang di sekitar rahang dapat menyebabkan rahang; kehilangan lemak dapat membuat tampilan cekung. Garis dan keriput memperdalam, dan hiperpigmentasi meningkat. Anda juga mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda kering dan bersisik.

Cleanser

Anda ingin melindungi penghalang kulit Anda, karena kering kulit Anda, semakin rentan itu adalah untuk kerusakan, kata Karcher. Cuci harian dengan pelembab pembersih krim untuk kulit sensitif.

Serum dan Pelembab

Mulailah dengan serum yang mengandung antioksidan seperti vitamin C atau E, resveratrol, atau teh hijau. Lebih dari itu, lapisan pelembab dan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30. Kemerahan karena rosacea dapat diminimalkan dengan Mirvaso, gel baru yang menurunkan pembengkakan pembuluh darah. Hiperpigmentasi dapat dikurangi dengan krim yang mengandung 2 persen hydroquinone, phytophenol, atau asam kojic.

Perawatan Malam

Ini sederhana: Melembabkan dan perbaikan. Anda perlu krim yang kaya malam dengan peptida, resep retinoid hydrating, atau krim retinol atau lotion. Jika retinoid menyebabkan kekeringan, mencampurnya dengan pelembab atau krim malam, atau menggunakannya hanya tiga kali seminggu. Anda dapat menerapkan retinoid cream hingga kelopak mata bawah Anda. Pastikan untuk menggunakan krim malam di leher Anda dan retinoid di dada Anda dan punggung tangan Anda.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *